As aulas voltaram e também o desafios da alimentação equilibrada, mesmo com os dias corridos. Além disso, enviar as crianças para a escola aumenta essa preocupação nos pais. É importante saber o que olhar ao preparar os alimentos em casa, mas também o que servem as cantinas. Mas como saber o que considerar na merenda […]
Um lanchinho para uma volta às aulas mais saudável? Nosso bolo integral de maçã é a receita ideal! Apostar nos alimentos integrais é sempre uma boa opção, porque agregam mais nutrientes à alimentação. Ajudam, entre outras coisas, a acelerar o metabolismo e melhorar a digestão. Os alimentos integrais não sofreram alteração na estrutura no processo […]
A estação mais quente do ano é um incentivo para criar rotinas saudáveis e cuidar mais do corpo. Para completar, o ano começa no verão, momento ideal para criar novos e bons hábitos. Mas verão também é férias. Acreditamos que o mais importante é aproveitar a família e descansar. Mas como equilibrar o comer bem […]
