Como ter um Ano Novo com hábitos alimentares novos?

Novos Hábitos Alimentares

Resoluções de Ano Novo são uma oportunidade de traçar metas e começar uma vida nova. E a alimentação, como parte do objetivo de ter uma saúde melhor, entra no topo dessa lista para a maioria das pessoas. Mas como dar como cumprido o difícil objetivo de comer melhor? Buscamos na experiência da nossa família e […]

Receita de Bolo de Reis

Receita Bolo de Reis

Natal é o momento de juntar a família e preparar as comidinhas mais tradicionais para a ceia. E tem coisa mais natalina do que um Bolo de Reis? A receita de Bolo de Reis é fácil e deliciosa. E a nossa tem o toque Dona Inês, com o gostinho especial das receitas da nossa família. […]

O QUE SÃO DIETAS ESPECIAIS E COMO ADERIR A CADA UMA

Dietas Especiais

As dietas especiais são aquelas pensadas para pessoas com alguma restrição alimentar, seja por uma patologia ou por opção. Elas funcionam a partir de mudanças alimentares, como a diminuição do valor energético, a exclusão de determinados alimentos ou o ajuste na proporção e equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos. As razões para adotar uma dieta […]